レモングラスの香りには優れた効能がいっぱい!

レモングラスの香りには優れた効能がいっぱい!

2016-08-24
Herbs

レモングラス

名前のごとくレモンに似た香りがするさわやかなハーブです。
だたの草じゃないのです。ただの草にしか見えませんけど。
香り成分でリラックス効果はもちろん、いくつかの優れた効能が詰まっています。


効能:個人的ランキングベスト3

1位 香りでリラックス効果!

2位 血行促進!

3位 殺菌作用で胃腸が快適!


 

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香り成分でリラックス

レモングラスのハーブティーはとても爽やかで、
スッキリと気持ちをリフレッシュさせストレス解消に繋がります。

レモンに似た香りの成分、シトラールには痛みを止める鎮痛作用があり、
運動後の疲労回復、神経痛、頭痛などに効果が高いと考えられています。

料理のスパイスとしての活躍はもちろん、
レモングラスは人工の香料にも使われており、飴やアイスのフレーバーに利用さているそうです。

料理に使う時のヒントをまとめてあります。
気になる方はこちらをどうぞ!

レモングラス基礎リンクバナー

また、レモングラスの香りは虫よけ効果もあり、虫が嫌がる匂いだと言われています。
あの人にも試してみたい…けど…
人には効きませぬ!残念です!


血行促進で美肌効果も期待

レモングラスはアジアでは薬草としての知名度が高いのですが、
その理由のひとつに血行促進で血流を良くする働きがあります。

血流がよくなると同時に美肌効果、むくみや肩こりの改善にも効果が期待できる!というわけです。
入浴時にフレッシュまたは、ドライのレモングラスを入浴剤として活用すると、
香りでリラックスしながらお肌もリフレッシュできます。

※個人差もありますが、アレルギーや肌に合わない場合はオススメできませんので、
あらかじめ、パッチテストを行うほうがよいでしょう。


殺菌作用

レモングラスは食あたりの予防にもなるとも言われており、
風邪の予防、腹痛や下痢の緩和にも効果が期待されています。

特に嬉しいのが、腸内に溜まったガスを出す手助けとなるようです。
ガスが溜まった時のあの痛み、軽減するなら素晴らしい効能ですよね!(困ってるのは私だけか…)

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まとめ - Summary of the information –

レモングラスは熱帯原産の植物ということで、高温多湿の沖縄ではもってこいのハーブです。
もう十数年前になりますが、母がレモングラスを植えて育て始め、
その頃から庭の雑草を抜く手伝いをするようになりました。

抜き間違いと気づいた時には辺りはレモングラスのいい香りが漂っていて、
雑草と紛れているレモングラスを見ては、また失敗した…と残念な気持ちになったのを覚えています(笑)

興味がないときは雑草と見分けがつかないのに、違いがわかるようになると、
遠くかられもなんとなく見分けることができるようになるもんです。

不思議ですね(´・ω・`)